{"id":234,"date":"2016-06-29T10:30:30","date_gmt":"2016-06-29T08:30:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ifioridelbene.com\/blog\/?p=234"},"modified":"2019-06-17T12:53:12","modified_gmt":"2019-06-17T10:53:12","slug":"uno-smoothie-per-ogni-occasione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ifioridelbene.com\/blog\/uno-smoothie-per-ogni-occasione\/","title":{"rendered":"Uno smoothie per ogni occasione!"},"content":{"rendered":"<p>Con una consistenza a met\u00e0 tra frullato e purea, \u00e8 la bevanda pi\u00f9 in voga del momento. Pu\u00f2 contenere sia frutta che verdura, purch\u00e9 sia congelata, cos\u00ec da dare consistenza allo smoothie e da consentire di non impiegare latte, gelato o yogurt, come nei frullati. In alternativa, quando non si pu\u00f2 congelare la frutta o la verdura ( ad esempio in caso di verdure &#8220;da foglia&#8221;) si pu\u00f2 utilizzare il ghiaccio.<br \/>\nRicchi di vitamine, depurano e saziano, senza apportare troppe calorie.<\/p>\n<p>E poi sono buoni e belli, con i loro colori vivaci. Tutti da provare.<br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"235\" data-permalink=\"https:\/\/www.ifioridelbene.com\/blog\/uno-smoothie-per-ogni-occasione\/1-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1.png?fit=570%2C345&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"570,345\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"smothie disintossicante\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1.png?fit=300%2C182&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1.png?fit=570%2C345&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-235 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1-300x182.png?resize=300%2C182\" alt=\"smothie disintossicante\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1.png?resize=300%2C182&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1.png?w=570&amp;ssl=1 570w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span id=\"fbPhotoSnowliftCaption\" class=\"fbPhotosPhotoCaption\" tabindex=\"0\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}\"><span class=\"hasCaption\"><strong>Smoothie disintossicante:<\/strong><br \/>\nFrullate 200 ml di latte di cocco, con 5-6 cubetti di ghiaccio, una manciata di rucola, gambi di sedano e un pizzico di pepe o noce moscata. Il sedano ha propriet\u00e0 diuretiche, la rucola depurative.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"236\" data-permalink=\"https:\/\/www.ifioridelbene.com\/blog\/uno-smoothie-per-ogni-occasione\/2-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1.jpg?fit=570%2C345&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"570,345\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"smothie\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1.jpg?fit=300%2C182&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1.jpg?fit=570%2C345&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-236 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1-300x182.jpg?resize=300%2C182\" alt=\"smothie\" width=\"300\" height=\"182\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1.jpg?resize=300%2C182&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2-1.jpg?w=570&amp;ssl=1 570w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span id=\"fbPhotoSnowliftCaption\" class=\"fbPhotosPhotoCaption\" tabindex=\"0\" data-ft=\"{&quot;tn&quot;:&quot;K&quot;}\"><span class=\"hasCaption\"><strong>Smoothie rinforzante<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p>Frullate una manciata di bacche di Goji secche, una manciata di more congelate, una costa di sedano e qualche foglia di lattuga. Ricco di flavonoidi, per una sferzata di energia e un carico di antiossidanti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"237\" data-permalink=\"https:\/\/www.ifioridelbene.com\/blog\/uno-smoothie-per-ogni-occasione\/3-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-1.jpg?fit=300%2C270&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,270\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"smothie\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-1.jpg?fit=300%2C270&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-1.jpg?fit=300%2C270&amp;ssl=1\" class=\"size-medium wp-image-237 alignleft\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.ifioridelbene.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/3-1-300x270.jpg?resize=300%2C270\" alt=\"smothie\" width=\"300\" height=\"270\" \/><strong>Smothie drenante<\/strong><\/p>\n<p>150 gr. di ananas a cubetti<br \/>\n75 gr. papaya<br \/>\n60 ml di succo di guava<br \/>\n1 cucchiaio di succo di lime<br \/>\n1 cucchiaio di sciroppo di melograno<br \/>\nghiaccio tritato q.b.<\/p>\n<p>Tritare il tutto e servire subito.<\/p>\n<p>L&#8217;ananas \u00e8 drenante. Il melograno ricchissimo di antiossidanti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con una consistenza a met\u00e0 tra frullato e purea, \u00e8 la bevanda pi\u00f9 in voga del momento. Pu\u00f2 contenere sia frutta che verdura, purch\u00e9 sia congelata, cos\u00ec da dare consistenza allo smoothie e da consentire di non impiegare latte, gelato o yogurt, come nei frullati. 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